Für mehr Erfüllung
im Business & im Leben.
In unserer Zusammenarbeit
erhältst du wertvolle Strategien, umsetzbare Lösungen
& jede Menge Inspiration, die dich
bei deiner Selbst-Verwirklichung
unterstützen.
Vielleicht passt meine Arbeit zu dir, wenn du dich hier wieder erkennst ...
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Du hast Ideen und Ziele — aber der erste Schritt wartet seit Wochen auf dich.
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Du siehst viele Möglichkeiten und weißt nicht, welche die richtige ist — also wartest du noch.
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Du planst, recherchierst, wägst ab … und trotzdem keine Entscheidung.
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Du willst es „richtig" machen — und fängst deshalb gar nicht an.
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Du weißt eigentlich, dass du es kannst. Und zweifelst trotzdem.
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Dein Alltag gehört vielem — deine eigenen Vorhaben kommen zuletzt.
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Du sehnst dich nach Orientierung: zu wissen, was dein nächster Schritt ist — und endlich dranzubleiben.
Wenn du dich hier erkennst, liegt es nicht an Disziplin oder Motivation. Oft ist es innere Unklarheit —
zu viele Optionen, zu viel Druck, zu wenig Raum für dich selbst.
Genau hier setze ich an.
Vom Grübeln ins Handeln
Ein intensiver Mindset-Workshop für
mehr Selbstsicherheit & innere Klarheit.
Für Frauen im beruflichen Veränderungsphasen, die nicht noch mehr Input brauchen, sondern innere Sicherheit für ihren nächsten Schritt.
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Ein intensives Workshop-Wochenende für Frauen, die spüren, dass der nächste Schritt ansteht, ihn aber noch aufschieben, anzweifeln oder sich innerlich blockiert fühlen.
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Du verstehst viel, planst viel und funktionierst im Alltag, doch Entscheidungen kosten dich mehr Energie, als sie sollten.
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In diesem Workshop arbeitest du nicht nur an Zielen, sondern an dem, was dich innerlich zurückhält: Selbstzweifel, Überforderung, Perfektionismus oder Unsicherheit.
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Mit mentalen Methoden, Reflexion und Hypnose entsteht Klarheit, Ruhe und das Vertrauen, deinen Weg wirklich zu gehen.
Kurz über mich
Viele Frauen, die zu mir kommen, sind klug, reflektiert und verantwortungsvoll. Sie wissen viel, haben Ideen und Ziele … und trotzdem kommen sie an bestimmten Punkten nicht weiter.
Genau das kenne ich auch aus eigener Erfahrung.
Ich habe viele Jahre im Qualitäts- und Projektmanagement gearbeitet — und mit 40 bewusst einen neuen beruflichen Weg eingeschlagen. Nicht weil alles falsch war, sondern weil ich wusste: Da ist noch mehr.
In dieser Erfahrung — und in meiner eigenen Geschichte — habe ich gelernt: Was uns aufhält, ist selten fehlendes Wissen. Es ist die innere Unklarheit. Der Zweifel. Das Gefühl, erst alles richtig verstehen zu müssen, bevor man handelt.
Heute begleite ich Frauen dabei, genau das aufzulösen — damit sie wissen, was ihr nächster Schritt ist, und ihn auch gehen.
So arbeite ich
Meine Arbeit ist strukturiert und praxisnah — und gleichzeitig ruhig, zugewandt und auf Augenhöhe. Ich verbinde Coaching, NLP und Hypnosetechniken mit klaren Methoden aus der Projekt- und Prozessarbeit.
Damit neue Erkenntnisse nicht nur ein gutes Gefühl geben, sondern im Alltag wirklich Früchte tragen.
Wie kann ich dir noch helfen?
1:1 Mentale Coaching-Begleitung
Für Frauen, die sich individuelle Klarheit, Fokus und innere Sicherheit wünschen.
In der persönlichen Arbeit begleite ich dich bei konkreten Fragestellungen, inneren Blockaden oder Entscheidungsprozessen. Die Zusammenarbeit ist klar strukturiert, ressourcenorientiert und auf dein Tempo abgestimmt.
Individuelle Begleitung ist möglich nach Teilnahme an einem meiner Workshops oder auf Anfrage.
Ergänzende Kurse & Workshops
Zusammenarbeit mit Organisationen, Programmen & Hochschulen
Workshops und Trainings zu persönlicher Effektivität, Selbstorganisation und mentaler Klarheit.
Neben meiner Arbeit mit Privatkundinnen leite ich auch Workshops und Trainings für Bildungsprogramme, Organisationen und Hochschulen, insbesondere für selbstständige Frauen, Fachkräfte sowie Studierende und Absolventinnen und Absolventen in Übergangs- und Veränderungsphasen.
Dabei verbinde ich strukturierte Methoden aus Projekt- und Zeitmanagement mit psychologischem Verständnis, sodass neue Arbeitsweisen nicht nur erarbeitet, sondern im Alltag umgesetzt werden.
>> Individuelle Inhouse-Formate auf Anfrage möglich
Feedback meiner Kurs-Teilnehmerinnen & Coachees
Dorota Kot
Projektmanagerin, Beraterin & Coach, selbständig
„Der Kurs mit Irina war eine Erfrischung und Motivation, einen neuen Start zu machen. Irina vermittelt realitäts- und praxisnahe Tricks für das berufliche und private Leben.
Irina, deine Ruhe und Authentizität sind stärkend!“
"Ich habe bereits an vielen Kursen über Zeit- und Arbeitsorganisation teilgenommen. Während des Kurses sind alle immer motiviert, aber wie oft setzen wir diese Theorie in die Praxis um?
Irinas Kurs war völlig anders. Neben der Theorie gab es auch Praxis und große Motivation! Irina ist eine großartige Trainerin! Ich habe in den letzten Monaten nicht nur meine Arbeit besser organisiert, sondern auch die einzelnen Schritte für die nächsten Monate geplant! Ich empfehle Jedem, mit Irina zusammenzuarbeiten."
L. Jäckel
Manager Regulatory Affairs
"Du nimmst die Themen sehr ernst (egal, wie klein die Problemchen auch sind). Das gibt einem das Vertrauen, sich schnell zu öffnen.
Deine Tipps sind mit Beispielen für die Umsetzung gekoppelt. Das hat mir einen anderen Blickwinkel gegeben und gleichzeitig motiviert, die Tipps gleich auszuprobieren. Vielen Dank!"
Claudia B.
Fotografin, selbständig
„Ich habe das Prinzip verstanden, dass man einen ganzen Berg nicht an einem Tag abtragen kann, und man seine Arbeit, in Stücke teilen muss: Steinchen für Steinchen.
Der Kurs und das Coaching haben mir auch geholfen, mich selbst besser einzuschätzen, und dass man auch Auszeiten braucht. Da ich als Selbstständige, wenig Vergleiche habe, verliert man es oft aus den Augen, wie wichtig eine gesunde Zeitplanung ist. Durch den Kurs habe ich auch besser verstanden, wo ich meine Handicaps habe, und wie ich mir Überblick verschaffe.
Irina hat mir meine Angst genommen, da sie die Problematik versteht und sehr gut veranschaulichen kann. Sie erkennt die Persönlichkeit ihres/ihrer Kunden/Kund*in sehr schnell und kann individuell darauf eingehen. Ausserdem hilft es, dass sie sehr herzlich ist, und man sich freut, mir ihr zu arbeiten.
Ja, auf JEDEN FALL eine Empfehlung!“
„Vorher: Kein Loslassen, ständiges Tun, Frustration – so würde ich meinen Arbeitsalltag als YouTuberin und Energie-&KörperBewusstseinsCoach beschreiben. Ich fühlte mich ausgebrannt und hatte keine Lust mehr, die Wochenenden durchzuarbeiten, um weiterzukommen.
Nachher: Mit Irina`s Coaching kam endlich Struktur und Klarheit in meine To do`s. Meiner Vision komme ich ganz nebenbei täglich ein Stück näher. Und: Abschalten ist kein Fremdwort mehr, da mein Plan steht. So kann ich ihm stetig folgen, ohne ständig überlegen zu müssen, was zu tun ist. Ausserdem bin ich selbstständig in der Lage, ein neues Projekt zu planen und real werden zu lassen.
Empfehlung: Für alle, die etwas Größeres in die Welt bringen möchten. Damit man stetig einen roten Faden zum eigenen Ziel selbstständig spinnen kann und nie wieder auf halbem Weg aufgibt.
Herzlichen Dank, liebe Irina. Auch, weil Du energetisch auf meine individuelle Problematik eingegangen bist. So kam ich meinem eigenen „inneren Schweinehund“ auf die Schliche und habe nun eine Strategie, um immer wieder in die Handlung zu kommen."
R. A.
Gründerin
„Ich wollte meine Zeit besser planen und nutzen, war mir aber am Anfang nicht sicher, wie und wo ich anfangen soll. Denn ich habe viel vor im Moment und ich wusste nicht, ob der Kurs mir hilft, aber ich wollte trotzdem unbedingt teilnehmen.
Durch den Kurs habe ich erkannt, dass ich mein Ziel und meine Vision erreichen kann. Ich habe mir die Zeit genommen, über mein Projekt nachzudenken. Ich habe viel Energie getankt und kann jetzt wieder klar denken und habe mehr Focus. Ich nutze meine Zeit jetzt besser und verschiebe wichtige Aufgaben nicht mehr.
Mir hat alles am Kurs gefallen, die Art und Weise,
wie Irina lehrt und dass sie an uns glaubt.“
Anouk Guilbert
Freie Dozentin & Coachin/psychologische Beraterin
"Tolles Seminar, tausend Dank für deine sanfte und starke Präsenz, die mich sehr angesprochen hat!"
N. L.
Selbständig
„Ich hatte Lust, zusammen mit den anderen Teilnehmerinnen Time-Management Apps und Prinzipien auszuprobieren. Das Erfolgs-Team hat mir geholfen, meinen Tag schneller zu planen und meine Zeit effektiver zu nutzen.
Mit hat besonders das Feedback und das Engagement der Dozentin gefallen.
Der Kurs hilft, die Aufgaben und Projekte gut zu planen und den Tag zu organisieren. Die Arbeit und der Fortschritt der anderen Teilnehmerinnen motiviert, weiter zu arbeiten.“
Noch nicht sicher, ob meine Arbeit zu dir passt?
Dann starte hier.
Die kostenfreie Klarheits-Session 🎥 — ein kompakter Einstieg, der dir hilft zu verstehen, was dein nächster Schritt sein könnte.
In der Session erfährst du:
✓ warum du trotz guter Vorsätze oft nicht ins Tun kommst
✓ wie du durch einen kurzen mentalen Reset wieder mehr Ruhe und Fokus findest
✓ wie du deine nächsten Schritte klarer priorisieren kannst
✓ wie du mit einer einfachen Methode Struktur in deinen Alltag bringst, ohne dich zu überfordern
Kostenfrei. Direkt anwendbar. Ohne Overwhelm.
